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邓亚萍:世界冠军的「心力」训练法

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  • 邓亚萍:世界冠军的「心力」训练法.zip
  • 01、思维阻断:给情绪安装开关,就能控制焦虑.pdf
  • 02、失败清单:认清「失控感」,最大限度控制意外.pdf
  • 03、迷信习惯:给自己设计一个小动作,做好心理暗示.pdf
  • 04、执行意图:大脑服从「自动程序」,对抗拖延症.pdf
  • 05、例外控制:如何既保证休息,又保证高效.pdf
  • 06、自我激励:学会30度原则,才能时刻保持耐心.pdf
  • 07、【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信:情愿你痛,也不.pdf
  • 08、挑战清单:学一招、就能找到自己的最好状态.pdf
  • 09、思维进步:学会一个词,永远不会向失败低头.pdf
  • 10、目的性颤抖:像赢家一样依赖直觉.pdf
  • 11、角色定位:如何成为更强大的自己.pdf
  • 12、如何用特定动作唤醒「强大人格」?.pdf
  • 13a刻意练习:搞对重点,明确计划,获得高效的正反馈.pdf
  • 13詹森效应:应对失败的正确姿态,怎样才能愈挫愈勇.pdf
  • 14意向训练法(1):用碎片时间提升技能的方法.pdf
  • 17高考特辑:对抗「考前崩盘」,陪你轻松应战.pdf
  • 18、意象训练法(2):日常心理暗示让你在关键时刻不.pdf
  • 19特别篇:邓亚萍谈从零开始学习英语.pdf
  • 20面对变化的唯一方式是主动出击.pdf
  • 21、矛盾意向法:顺从压力也能对付压力.pdf
  • 22、微习惯:轻轻松松告别拖延症.pdf
  • 23、「坚持」的正确打开方式:如何有效利用意志力.pdf
  • 24、运动员怎么对付焦虑:系统脱敏训练.pdf
  • 25、彩蛋:邓亚萍答听友提问.pdf
  • 26注意力「太集中」才会效率低?.pdf
  • 27【效率提升】精准练习:快速锻炼出自己的优势.pdf
  • 28【效率提升】高效训练的关键:记录、思考、总结.pdf
 
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上传时间:2019-10-09
发布时间:2019-10-09
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  • 02、失败清单:认清「失控感」,最大限度控制意外.pdf缩略图
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  • 05、例外控制:如何既保证休息,又保证高效.pdf缩略图
  • 06、自我激励:学会30度原则,才能时刻保持耐心.pdf缩略图
  • 07、【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信:情愿你痛,也不.pdf缩略图
  • 08、挑战清单:学一招、就能找到自己的最好状态.pdf缩略图
  • 09、思维进步:学会一个词,永远不会向失败低头.pdf缩略图
  • 10、目的性颤抖:像赢家一样依赖直觉.pdf缩略图
  • 11、角色定位:如何成为更强大的自己.pdf缩略图
  • 12、如何用特定动作唤醒「强大人格」?.pdf缩略图
  • 13a刻意练习:搞对重点,明确计划,获得高效的正反馈.pdf缩略图
  • 13詹森效应:应对失败的正确姿态,怎样才能愈挫愈勇.pdf缩略图
  • 14意向训练法(1):用碎片时间提升技能的方法.pdf缩略图
  • 17高考特辑:对抗「考前崩盘」,陪你轻松应战.pdf缩略图
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  • 19特别篇:邓亚萍谈从零开始学习英语.pdf缩略图
  • 20面对变化的唯一方式是主动出击.pdf缩略图
  • 21、矛盾意向法:顺从压力也能对付压力.pdf缩略图
  • 22、微习惯:轻轻松松告别拖延症.pdf缩略图
  • 23、「坚持」的正确打开方式:如何有效利用意志力.pdf缩略图
  • 24、运动员怎么对付焦虑:系统脱敏训练.pdf缩略图
  • 25、彩蛋:邓亚萍答听友提问.pdf缩略图
  • 26注意力「太集中」才会效率低?.pdf缩略图
  • 27【效率提升】精准练习:快速锻炼出自己的优势.pdf缩略图
  • 28【效率提升】高效训练的关键:记录、思考、总结.pdf缩略图

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